騎自行車是鍛煉和享受戶外活動的好方法。雖然騎自行車鍛煉對你的心臟和肌肉很好，但長時間的單車騎行可能會造成你的聽力健康下降。
耳朵絕對是騎自行車者沒有想到需要保護的部分。說到保護，頭盔、護膝通常是大多數(shù)人使用的東西。而聽力到底是不是騎車者應(yīng)該擔(dān)心的事情嗎?美國耳鼻喉科醫(yī)生“邁克爾塞德曼”博士就這個問題調(diào)查研究過騎單車過程中產(chǎn)生的風(fēng)噪是否可能導(dǎo)致潛在的聽力損失。塞德曼及其同事坐在自行車上，戴著自己的頭盔，并在耳朵旁邊安裝了麥克風(fēng)。然后他們各自記錄了風(fēng)速和風(fēng)向范圍內(nèi)的噪音水平。
“我們每小時行駛5英里[8公里/小時]，時速達到60英里[100公里/小時]，我們直行15度。向右90度，以便風(fēng)直接吹到我的左耳，而我的右耳是順風(fēng)方向，“他說。
每增加15度，塞德曼博士的團隊在每只耳朵上記錄了15秒的聲壓級。為了更好地觀察風(fēng)流使用了煙霧。
塞德曼博士說“以每小時10英里[16公里/小時]的速度，你的左耳會產(chǎn)生85dB的噪音，而右耳則會產(chǎn)生85分貝的噪音。在每小時15英里[24公里/小時]的時候，你已經(jīng)接近90 [分貝]，如果沒有偏航[角度]，只是向前，它已高達120dB。”
“職業(yè)安全與健康管理局的職業(yè)安全與健康管理局(OSHA)表示，在工作8小時的時間內(nèi)，你可以接受85dB的響度。但實際上超過85dB的任何事件都會導(dǎo)致噪音引起的聽力損失。”
“就算你認(rèn)為自己周邊很安靜，但即使在每小時10英里的速度下，實際上也會給你的耳朵造成一些噪音傷害。”這是Seidman博士發(fā)現(xiàn)的最小值。當(dāng)風(fēng)速為每小時60英里并且Seidman博士以30o的角度向右轉(zhuǎn)時，錄制的最大聲壓級為120.3dB，而120.3dB與噴氣發(fā)動機的噪音水平是相同的。
“如果你想在下坡時以每小時30英里(48公里/小時)的速度騎行到10英里每小時的逆風(fēng)時速，那就是每小時40英里(64公里/小時)。這是108dB的聲音。這對于人們來說很常見，“塞德曼博士說。在較高的風(fēng)速下，上風(fēng)和下風(fēng)耳朵之間的聲壓級顯著不同。
聽覺有道提醒：這項研究是在一個開放的實驗室完成的。這不一定要考慮戶外環(huán)境，如樹木茂盛的地區(qū)，或騎自行車穿越住宅區(qū)，住宅可以阻擋風(fēng)。然而，這項研究也是為每天騎自行車的人提供了一些信息關(guān)注。
在你知道騎自行車時加多一項耳朵的保護，采取一些措施來限制風(fēng)噪聲，這樣才是真正的健康鍛煉!
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